es three(エススリー)

短期集中!パーソナルトレーニングジムエススリーの特徴やプランはどうなの??

多くのパーソナルトレーニングジムががありますが、それらの中でもパーソナルジムの割安ランキング堂々第1位を獲得したのがエススリーです。

今回このエススリーの特徴やトレーニングメニュー、料金プラン、そしてジムの営業時間を紹介しつつ、目的おすすめコースや利用者層、アフターフォローサービスそしてスタッフ・トレーナーのカウンセリングの質についても言及して口コミや評判を踏まえたエススリーの魅力についてお話ししていきます。

人気パーソナルジム!エススリーとはどんなパーソナルジムなのか?

エススリーはパーソナルジムの割安ランキング第1位を獲得した人気パーソナルトレーニングジムです。

無料カウンセリングからプロトレーナーが対応というのはもちろん、従来管理が面倒だったウェアの預かりやクリーニング、靴下、シューズ、タオルの無料貸し出しと言ったサービスがあるのが特徴です。

無料カウンセリングというと多くのジムがパートや事務の方だったり専門家ではない場合もあるのですが、エススリーは最初からプロのトレーナーがついてくれるという点や自分で管理するのがめんどくさいスポーツウェアを預かってくれる上、有料でクリーニングも行ってくれます。

また汚れやすいタオルや靴下も無料で貸し出してくれるので、手ぶらで行っても本格トレーニングできるのが特徴のジムです。

エススリーの詳細!トレーニングメニューや料金プラン・営業時間は?

エススリーのトレーニングメニューはハイレベルなトレーナーとマンツーマンで筋力トレーニングを中心としたシェイプアップを行うことができ、料金プランはショートプログラム会員、ベーシックプログラム会員、パーフェクトプログラム会員の3つがあります。

気になる営業時間ですが、利用する方の都合に合わせトレーニングを行いますから年末年始、お盆、コ゛ールテ゛ンウィークも対応可能です。

そんなエススリーのトレーニングメニューから解説していくと、独自メソッドを取り入れた筋力トレーニンク゛に特化しています。

筋力を高めると基礎代謝が上がりカロリーを消費しやすい身体になります。

つまり独自の筋トレを行って痩せやすい身体を作り、リバウンドの予防を目指します。

また体力が増すので日常の様々な動作が楽に行えるようになるというメリットもあるのです。

これだけ聞くと敷居が高そうに見えますが、エススリーのマンツーマンて指導はビギナーでも安心して行うことができる個々に合わせたメニュー作りを行っているので、フ゜ロの指導者か゛、フォームから呼吸の仕方まて゛指導することができるのです。

料金プランは入会金39,000円にプラスしてショートプログラム会員が料金194,000円(税別)、ベーシックプログラム会員が230,000円(税別)、パーフェクトプログラム会員が260,000円(税別)です。

高額に見えますが大手のパーソナルトレーニングジムよりも格安のプランで分割払いにも対応していますから、割安感があります。

また営業時間も特に設定していないため、利用者の方の都合に合わせていつでも行うことができるという特徴があります。


エススリーの目的おすすめコースは?利用者層・アフターフォローサービスやスタッフ・トレーナーのカウンセリング質の紹介!

エススリーの目的おすすめコースはショートプログラム会員がビギナーや中級者のシェイプアップ目的におすすめな75分コース、ベーシックプログラム会員はシェイプアップをしつつスポーツでもパフォーマンスを発揮したいという目的のための90分コース、そしてパーフェクトプログラム会員はシェイプアップしつつがっつり鍛えたい目的の105分コースになります。

いずれも16回契約で、最終的な目標に向かって全力で取り組んでいます。

利用者層は20歳代からミドルの50歳代まで幅広く、男女比も2対3とバランスがいいのが特徴です。

またアフターフォローは毎日LINEで食事の写真をとって報告すると言ったトレーニング以外でもきちんとしたフォローを行います。

肝心のスタッフ・トレーナーのカウンセリングの質も非常に高く、厳しい採用基準をクリアした熟練したトレーナーがエススリー独自の理論を十分に学び、個々の事情に合ったカウンセリングを行います。

これらについてもう少し深くお話しするとコストパフォーマンスが高く、とりあえずシェイプアップを目指したいという目的の方にはショートプログラム会員のコースがおすすめですし、自分なりに少し運動はしているけど結果が出にくいという方はベーシックベーシックプログラム会員、とにかく競技でも結果を出したい、一気にシェイプアップを目指したいという目的にはパーフェクトプログラム会員がそれぞれおすすめのコースです。

利用者層も広いので誰にでも気軽に対応してくれますし、アフターフォローもLINEでチェックしてくれますから自宅にいても継続したダイエットができます。

それらの特徴に加えて質の高いスタッフやトレーナーが対応するので非常に割安なパーソナルトレーニングジムと言えます。



エススリーって本当はどうなの?口コミや評判のまとめ紹介

エススリーは本当のところどうなのでしょうか。

口コミや評判を見る限りレベルが高い本格的なジムでありながらビギナーやミドル世代でも気軽にダイエット目的で利用できるジムという印象でした。

それでは良い口コミから紹介していきます。

「エススリーに通ってから、美ボディを手に入れたいと強く思うようになりました。トレーナーさんはみんなイキイキとしているし、ストイックにとレーニングをしているので、私もがんばらなきゃと強く思いました。無理なダイエットをしないのでリバウンドもなく順調です。」や「エススリーに友達が通っていたので、おすすめされて通い始めました。

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、初めに設定した5キロを達成することが出来ました!」と言ったものがあり、スタッフは非常にストイックな方が多いものの優しくビギナーでも個々にあったメニューを組んでくれるとのことです。

悪い口コミに関しては「筋力トレーニングを行うのでであまり身体を動かしたくない人にはオススメしない。

仕事が忙しく家ではほとんど運動できず、食事もコントロールできなかった。

1か月では思ったような結果が出なかった。」というものもありますが、そうであっても最後まで続けることで時間を見てトレーニングする習慣がついたという口コミもありますから、継続すればこのようなネガティブな感想もポジティブなものになるはずです。



その他のトレーニングジムはコチラ
Naia (ナイアジム)
RIZAP(ライザップ)
BOSTY(ボスティー)

es three(エススリー)の口コミ評判

es three(エススリー)の気になる口コミ
10 件)平均評価 4.3
ここでカウンセリングを受けたことで、自分のこれまでの生活がいかに自堕落なもので太りやすい習慣を作っていたのかがわかりました。2ヶ月間で本当に希望の体重に落とせるのだろうかと思っていましたが、希望通りの体重になり体脂肪率も減りました。体を動かすだけではなく食事の指導や改善アドバイスもあり、お金を払った甲斐があったと思っています。
もし、30日間トレーニングをしても納得がいかなかった場合には全額返金を受けられる保証制度もあるので安心だと思います。
ケメ子さん (パティシエ・東京都)
トレーナーは全員経験者なので、安心して教えてもらうことができました。ダイエットはもちろんですが、自分が理想とするボディメイクについても相談をすることができ、よかったです。
カウンセリングは無料で、わかりやすい言葉で説明をしてくれるため納得できました。否定するのではなく、こうしたらもっとよくなりますよというふうに前向きな言葉で教えてくれるところが良かったです。カウンセリングであるにも関わらず出し惜しみせず、質問に丁寧に答えてくれました。
中沢さん (主婦・千葉県)
エススリーはとても有名で痩せたということを周りの人からも聞いたことがあったので、自分もどうかと思って安いこともあり、思い切って入会をしてみることにしました。今まで本を見たりして自己流で運動をしていたのですが、ここで学んだことを思うと、あれでは痩せることができなかったなと思います。やっぱりんきちんと筋肉トレーニングの方法を学ぶことがとても大事だと思っています。体重は、10kg減らすことができたので大成功です。
徳永さん (クッキングアドバイザー・愛知県)
婚活をする前に、しっかり痩せることを目指してエススリーに入会しました。安いので、ほかの所よりも得をした気持ちになることができます。しかしトレーニングは、ガッツリしてくれるので、みるみる痩せることができました。痩せにくい体質でしたが、その体質もかわり今ではよく汗をかくようになっています。未だに痩せ続けているので、入会したことはとても良かったと思っています。別人のようになりこれで自信を持って、婚活できそうです。
ユウコさん (保健師・大阪府)
人に見られるのが恥ずかしく、運動をすることができませんでした。食事で頑張っても、太るばかりでサプリも無理でした。縋る思いで、エススリーで実施してみることにしたのです。ここは個室でトレーニング出来るので、恥ずかしいと思うことがありません。しかも、そのトレーニングでだんだんと筋肉がしっかりつくことにより、運動をすることが楽になりました。今では、仕事をする時もレスポンスが早くなりそのこともメリットと感じることがあります。
樋口さん (縫製工・北海道)
仕事をしているので時間調整がむつかしく、運動をすることができませんでした。しかしそれも結局自分に甘えていたんですね。その感じを払拭させてくれたのは、エススリーです。安いということでその点に惹かれて頑張ることにしたのですが、とてもいいことがたくさんあります。食事指導も受けることができるので、今までの食事をしっかり見直すことができました。エススリーを終了した後も、食事をしっかり管理しているので太ることがありません。
堀 佳紀さん (清酒製造工・神奈川県)
普通のジムに通っていましたがやっぱり甘えが出てしまい、痩せることができませんでした。夏までに絶対痩せたいと思っていたので、エススリーにかけてみることにしました。説明を聞いた時に、とても優しい感じで接してくれたのでがんがんやるという感じではなく、自分のペースでじっくりとりくむことができる感じです。目標は、2ヶ月で10kg痩せることでしたが、大体7kgぐらいまで落とすことができたのでとても満足しています。
丹羽 真由美さん (主婦・秋田県)
30日間の返金保証があるのでもしも痩せられなかったときには返金をしてもらえばいいかという思いで、ジムに通うことにしました。ここでは専属のトレーナーがついて食事指導までしてくれるため、私でも痩せることができました。基礎代謝を上げ、太りやすく痩せにくい体質から痩せやすい体質に少しずつ変えていくことができたと思います。
靴下・シューズ・タオルは無料レンタルが可能なので、手荷物の必要がなく楽に通えました。ウェアのクリーニングもあり、助かりました。
高橋 眞美さん (倉庫スタッフ・神奈川県)
エススリーは、入会前に無料体験で試すことができます。専属のトレーナーが毎日の食事内容を携帯やスマホ、パソコンなど通信アプリで指導してくれるので、自宅のほか、外出先でもチェックすることが可能です。食材、調理方法などの指導してくれるので大変助かりますし、勉強にもなります。シューズやタオルの無料レンタルがあるので助かりますし、入会時にQUOカードのプレゼントキャンペーンを実施していたのですごくありがたかったです。
吉川 千恵さん (秘書 ・埼玉県)
8時から23時までと営業時間が長いので、自分の都合を最優先してジムに通うことができ良かったです。
また無理な食事制限やトレーニングを強いられることがなく、ノンストレスの状態でトレーニングができ楽しく通えました。自分の好きなものを食べられないとイライラすることがなく、トレーナーも親切丁寧でした。高圧的な言い方をすることは一切なく、やる気が出るようなアドバイスや声掛けをしてくれるため続けることができました、
河村 真里さん (カラーリスト・東京都)