経験豊富な専属トレーナーから指導を受けられ、初心者でも安心してトレーニングができるパーソナルジム。
美味しい神戸牛や明石焼きが食べられる兵庫、それらを食べ過ぎて太ってしまい、パーソナルジムでダイエットをしたいと考える人も多いのでは？
兵庫のどこに行けばジムはあるのか、最寄りのジムは？など、兵庫のジム事情をご紹介します。
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神戸を擁する兵庫の3大シンボルは姫路城に宝塚歌劇団に甲子園
日本のほぼ中央に位置する兵庫県、その県庁所在地は神戸市です。
兵庫の魅力、それは観光に集約されていると言ってもいいでしょう。
阪神タイガースの本拠地で夏には高校野球も開催される甲子園球場、女性だけで構成される宝塚歌劇団、日本三古湯の一つ有馬温泉と、兵庫にしかない観光地を多く持ちます。
また、歴史的建造物の姫路城や竹田城天守跡があると思えば、北野異人館街などもあり、日本の文化と西洋の文化が共存してる県でもあるんです。
そして、兵庫と言えばグルメも。
日本三大和牛の1つ神戸牛、松葉ガニに明石焼きと、ここでしか食べられない、美味しいご当地グルメが多いです。
このように魅力がいっぱいの兵庫は飛行機や新幹線で簡単にアクセスできるのもあり、旅行地としても人気が高いんですよ。
また、兵庫と言えば数々の有名人が誕生した県でもあります。
ダウンタウン、堂本光一さん、北川景子さんに有村架純さん、渡哲也さんと、多くの芸能人がここ兵庫で生まれ育っています。
なので、兵庫は日本の芸能史に欠かせない県と言えるかもしれませんね。
大人も子供も肥満率が低く肥満問題とは無関係の兵庫
兵庫は実は都道府県の中でも肥満率は低め。
というのも、今様々なメディアが肥満率を調査していますが、
・アンファーの調査では肥満率が都道府県で44位
・ドコモヘルスケアの調査でも肥満率は都道府県で44位
と、どの調査を見ても、兵庫の肥満率は都道府県で下位に収まる事が多いからです。
また、大手パーソナルジムRIZAPの調査でも、兵庫の肥満率は15%！
女性だけだと5.7%まで肥満率は下がり、こちらの調査でも兵庫の肥満率は低いという結果でした。
そして、そんな低肥満率の波は子供世代にも。
文科省の調査によると、兵庫の肥満傾向児の出現率は男女全ての年代で全国平均以下！
子供世代も肥満率が低いという結果だったんです。
このように、大人も子供も肥満率が低い兵庫は、肥満問題に悩まされてない県の一つと言えますね。
ただ、どんな人でも歳をとると脂肪は燃焼しにくくなるもの。
痩せている今の内から、太らない体質の作り方をパーソナルジムで学ぶのもいいかもしれません。
神戸にも芦屋にも明石にもどのエリアにもパーソナルジムがある
効率的なトレーニングのやり方、太らない食事の仕方を教われて、トレーナーがサポートもしてくれるパーソナルジム。
素敵な美脚が欲しい、メリハリがついたボディーを手に入れたい、痩せたい、そんな人にオススメのジムを紹介するので、ジム選びの参考にしてくださいね。
ZONE 芦屋本店
| 店舗名 | ZONE 芦屋本店 |
| URL | https://zonegym.jp/ |
| 住所 | 兵庫県芦屋市業平町6-11 芦屋GROTTO 401 |
| アクセス | 芦屋駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 各コースと料金 | 入会金30,000円、短期集中ダイエットコースは180,000円 |
| 店舗の特徴 | 完全個室という環境で資格を持つトレーナーにマンツーマン指導を受けられるパーソナルジムです。 理学療法士が在籍しているZONEでは、医学的アプローチに基づいた結果がでるトレーニングを行う事が可能。 タオル・ウェア・シューズは全てレンタル可能、プロテインやミネラルウォーターは用意されてると、手ぶらで通えるのも魅力です。 |
身体工房LIBERTEX／リベルテクス 神戸三宮店
| 店舗名 | 身体工房LIBERTEX／リベルテクス 神戸三宮店 |
| URL | https://www.libertefx.com/ |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-17 神戸トアロード山下ビル401 |
| アクセス | 三宮駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00～24:00（定休日；日祝） |
| 各コースと料金 | 入会金30,000円、ボディメイクスペシャルプランは230,000円、ボディメイクプラン＋食事サポートプランは188,000円、ボディメイクプランは158,000円、回数券は54,800～83,000円 |
| 店舗の特徴 | 完全個室という環境で資格を持つトレーナーにマンツーマン指導をしてもらえるパーソナルジムです。 管理栄養士から毎日LINEで食事アドバイスを貰えて、一生使える太らない食事方法を学ぶこともできます。 リバウンドサポートとしてプログラム終了後も3ヶ月は月1のカウンセリングとトレーニングが受けられるので、リバウンドが心配な人にもオススメできるジムですね。 |
YOLO fitness｜パーソナルトレーニングジム&フィットネススタジオ
| 店舗名 | YOLO fitness｜パーソナルトレーニングジム&フィットネススタジオ |
| URL | https://yolo.fitness/ |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6 |
| アクセス | JR神戸線の大久保駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 各コースと料金 | 入会金30,000円、初回体験2,000円、基本メニューは10,000～15,000円、お得な月会費コースは38,000～72,000円、ボディメイクフルコースは268,000円 |
| 店舗の特徴 | その人の体力や性格、環境に合わせて無理なく続けられるトレーニングプランを提供してくれるパーソナルジムです。 そのモットーは楽しいトレーニング！会員が笑顔で楽しいトレーニングができるように、単調にならず飽きないプログラムを作成してくれます。 1回のトレーニングが10,000円と比較的リーズナブルなので、お財布に優しいのも嬉しいですね。 |
口コミや総額料金をチェックして自分に合うジムを兵庫で探そう
都道府県の中でも肥満率が低めの兵庫は、ダイエットできるパーソナルジムを探すには困らないでしょう。
中心地の神戸は勿論のこと、芦屋、明石、加古川と、どのエリアにもトレーニングできるジムは存在しますし、大手も兵庫に店舗を出しています。
また、夜の23時まで営業など、営業時間が長いジムが多いのも嬉しいところ。
駅から徒歩5分圏内のジムも多数あるので、仕事終わりに気軽にジムでトレーニングできる環境が整ってると言えますね。
このように、ジム通いには苦労しない兵庫は、ジムが多数あるがゆえに「自分に合うジムを探すのが大変」なのが難点かもしれません。
神戸だけでも10以上のジムがあるので、それらを一々比較するのは色々面倒。
ジム探しに悩んでる人は、アクセス方法、トレーニングに掛かる総額、営業時間、口コミ評判、最低限この4つだけでも調べて比較しましょう。
ダイエット、美脚、メリハリがついたボディーと、その人の目標を達成する手伝いをしてくれるパーソナルジム。
自分の体型に悩んでる人は、ぜひパーソナルジム通いを考えてみてくださいね！
神戸・西宮・尼崎・兵庫のジム・フィットネス・スポーツクラブ検索・比較サイト｜Asreet「アスリート」
兵庫県のスーパースポーツゼビオ(スポーツショップ・スポーツ用品店)｜the Super sports XEBIO （ スーパースポーツゼビオ、ゼビオスポーツ） Official Website
「ダイエット」の兵庫の教室・スクール情報
兵庫県【神戸 尼崎】パーソナルトレーニングジムの地域一覧
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