長野の松本にある痩せるジムでトレーニングをしてダイエットをしよう

専属のトレーナーがトレーニングから食事指導までしてくれて、健康的にダイエットができるパーソナルジム。

美味しい信州料理を食べすぎた、ダイエットが中々成功できない、そんな悩みを抱える長野県民には、ジムに頼りたいと考える人も多いのではないでしょうか。

長野のどこにジムはあるのか、最寄りのジムは?など、長野のジム事情をご紹介します。

夏は軽井沢で冬はスキーでと夏と冬の旅行地として人気の長野

海に面さない内陸県であり別名信州とも言われる長野県、その県庁所在地は長野市です。

長野の特徴、それは夏も冬も楽しめて「旅行地として最強」と言える事でしょう。

まず、冬の場合ですが、冬季五輪も開催されるほど豪雪地帯でもある長野は、白馬や菅原高原など多くのスキー場を持ち、冬のレジャーが楽しめます。

野沢温泉スキー場など周辺に温泉施設があるスキー場もあり、スキーやスノボを楽しんで冷えた体を温泉で温めることもできるんですね。

そして、夏は軽井沢があります。

平均気温が低く、夏でも涼しい軽井沢は避暑地として有名。

平成天皇と皇后さまが軽井沢のテニスコートで出会った、という逸話があるなど、日本でも人気のエリアなんです。

また、長野と言えば美味しいグルメも。

信州そば、信州ラーメン、信州リンゴなど、多くの信州グルメが堪能できます。

どの季節に旅行に行っても楽しめる。

これが長野の最大の魅力で、これに魅了されて、今後も国内外から多くの人が長野を訪れるのは間違いないでしょうね。

都道府県の中でも肥満率が高めの長野は日本一の長寿県

長野は都道府県の中でも肥満率は高めの県と言えるかもしれません。

というのも、様々な肥満率調査で長野は大体高めの結果が出ているからです。

まず、アンファーのランキングでは肥満率が都道府県で10位!

RIZAPの調査では長野の肥満体型の割合は全体の23.6%と、5人に1人が肥満という結果が公表されました。

また、ドコモヘルスケアの調査では全国22位とランキング自体は真ん中なものの、その肥満率は36.3%と全国平均35.2%よりも1%以上高い数字。

このように、様々な肥満調査で高めの数字が出ることが多いので、長野は肥満要注意県と言えるんです。

ただ、長野は日本一の長寿県と言われるほど、健康で長生きな人が多い県でもあります。

トレーニングで運動不足の解消になり、食事指導で肥満を防ぐ食事も教われるパーソナルジムは、もしかしたら長野の長寿に貢献してるかもしれませんね。

リーズナブルな料金や駅から近いジムも多く通いやすい

効率的なトレーニングとしっかり食べる食事指導により、健康的にダイエットができるパーソナルジム。

体についた脂肪を落としたい、綺麗な美脚が欲しい、そんな人にオススメのジムを紹介するので、ジム選びの参考にしてくださいね。

CLUB-J

店舗名 CLUB-J
URL https://clubjfit.com/
住所 長野県長野市稲葉上千田沖329-3
アクセス 長野駅から車で10分
営業時間 10:00~20:00(定休日:日祝)
各コースと料金 Jサーキットは入会金15,000円で月額6,000円、 J-ダイエット&BodyMakeは特別キャンペーン中で1,000円、J-コンディショニングは特別キャンペーン中で1回3,000円
店舗の特徴 ダイエット目的ならJサーキット、メリハリがついた綺麗なモテボディが欲しいならJ-ダイエット&BodyMake、人目を気にせずトレーニングしたいならJ-コンディショニングと、目標に合わせてコースを選べるのが特徴のパーソナルジムです。

どのコースも短期間で効果が出ることを考えられたトレーニングメニューになっているので、すぐに結果を出したい人にオススメのジムです。

美肌効果が期待できるコラーゲンマシンの利用もできるので、ぜひ体験してみましょう。

Bedo

店舗名 Bedo
URL http://bedo-official.com/
住所 長野県埴科郡坂城町大字坂城6577−1
アクセス 坂城駅から徒歩5分
営業時間 月~土9:00~0:00 日曜9:00~15:00(定休日:水曜)
各コースと料金 10:00~12:00は1回3,000円、12:00~18:00は1回4,000円、18:00~Lastは1回5,000円
店舗の特徴 パーソナルジムとパーソナルサロンが併設されているジムです。

担当トレーナーは一人だけですが、自身の経験を基にしたプログラムを組んでくれるので、安心して教わる事ができます。

1回3,000円と料金が安いのが最大のメリット、少しでもお金の負担を減らしたいならここがオススメですね。

N-fit PLUS

店舗名 N-fit PLUS
URL http://n-fit.jp/
住所 長野県長野市南長野新田町1461-1
アクセス 長野駅から徒歩7分
営業時間 8:30~13:00 15:00~20:00(定休日:日祝)
各コースと料金 体験コース10,000円、入会金20,000円、ジム会員は月額5,000円、ライト会員は月額10,000円、レギュラー会員は月額20,000円、アドバンス会員は月額30,000円
店舗の特徴 パーソナルジムと接骨院の特徴を併せ持ったジムです。

その人の生活習慣や体の特徴、目標などを客観的・主観的に見て最適なトレーニングプランを提案してくれるので、無駄なく効果的なトレーニングが行えます。

レンタルウェアやドリンクは全て無料で用意、シャワーも完備されていると、手ぶらで通えるのも魅力ですね。

選択肢が多い長野市で自分に合ったパーソナルジムを探そう

都道府県の中でも肥満率は高めの長野ですが、パーソナルジムでのダイエットは住んでるエリアによっては厳しいかもしれません。

というのも、長野にあるパーソナルジムは長野市に集中しているからです。

RIZAPなどの全国展開する大手も、県民に人気のジムも、どちらもあるのは長野市。

他の市にはほとんどパーソナルジムはなく、長野市以外でジムを探す場合、選択肢が少なく自分に合ったジムを探すのは大変かもしれないです。

ただ、幸いにも他の市から長野市へのアクセスはしやすい環境にあります。

無理に地元でパーソナルジムを探すより、選択肢が多い長野市で探した方が自分に合うジムを見つけやすいので、ジム通いを考えてるなら長野市でジムを探すのをオススメします。

料金がリーズナブルか、アクセスしやすいか、トレーニング内容は充実しているか、ウェアやドリンクは貸し出ししてるか。

ジム選びで失敗しない為に、上記の条件を比較して、自分に合うジムを長野で探してくださいね!

長野のジム・フィットネス・スポーツクラブ検索・比較サイト|Asreet「アスリート」
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長野県のスーパースポーツゼビオ(スポーツショップ・スポーツ用品店)|the Super sports XEBIO ( スーパースポーツゼビオ、ゼビオスポーツ) Official Website

長野県パーソナルトレーニングジムの地域一覧

長野市、松本市、上田市、岡谷市、飯田市、諏訪市、須坂市、小諸市、伊那市、駒ヶ根市、中野市、大町市、飯山市、茅野市、塩尻市、佐久市、千曲市、東御市、安曇野市、小海町、川上村、南牧村、南相木村、北相木村、佐久穂町、軽井沢町、御代田町、立科町、青木村、長和町、下諏訪町、富士見町、原村、辰野町、箕輪町、飯島町、南箕輪村、中川村、宮田村、松川町、高森町、阿南町、阿智村、平谷村、根羽村、下條村、売木村、天龍村、泰阜村、喬木村、豊丘村、大鹿村、上松町、南木曽町、木祖村、王滝村、大桑村、木曽町、麻績村、生坂村、山形村、朝日村、筑北村、池田町、松川村、白馬村、小谷村、坂城町、小布施町、高山村、山ノ内町、木島平村、野沢温泉村、信濃町、小川村、飯綱町、栄村