RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

ライザップは日本人の認知度が1番高いパーソナルトレーニングジム!

皆さんも一度はパーソナルトレーニングジムで有名なライザップを耳にした事はありませんでしょうか?様々な芸能人さんも身体を変えることができ、またインターネットやメディアなどでも多く取り上げられていることから、非常にこのジムを耳にする機会はあることでしょう。

果たしてこのライザップはどのような点に優れており、またどのようなトレーニングやダイエットを行っているのでしょうか?

1人1人の身体にコミットメントするライザップ

ライザップで有名とされているキャッチコピーはやはり「結果にコミット」すると言うワードでしょう。

パーソナルトレーニングジムの先駆けとしてライザップを利用する顧客に対して一人一人適切なカウンセリングを行い、自分がどのような身体になりたいのかと言うことや、自分が目指すべき場所はどこなのかと言うことを明確にしてくれます。

その明確な目標や到達点に向かって指導を行ってくれるのです。

パーソナルトレーニングジムと言うことでその人1人1人に合ったトレーニングを行うほか、食事管理を行ってくれると言うことがこのライザップの強みとも言えます。

担当したトレーナーが最後まで責任を持ってマンツーマンで一緒に頑張ってくれるのです。

ライザップ

より詳しくライザップについて知っておくために

ライザップがパーソナルトレーニングジムの先駆けであり、多くの顧客を満足させてきたと言うことがわかったところで、どのようなことを行うのかと言うことや料金プラン、営業時間等についてお話をしていきたいと思います。

基本的に週2回程度のパーソナルトレーニングをライザップの個室トレーニングジムでおこないます。

最先端のマシントレーニングを行う機械が揃っており、また自分の身体に対しての目標によって、強度や回数が変わってきます。

パーソナルにトレーナーがついてマシントレーニングを行いたいと言う方には非常に良い環境であると言えるでしょう。

またトレーニング回数によって料金プランが異なり、ライザップのベーシックなプランであるシェイプアッププログラムコースが税抜29万8000円からであり、39万8000円、またそれ以上の金額を支払うプランもあります。

自分がどこまで本気になれるかによって、またどこまで自分を変えたいかによって、払う金額も変わってくることでしょう。

また営業時間は各々のライザップによって変化してくると思いますが、基本的には朝の7時から夜の23時まで営業をしているお店がほとんどです。

朝早くから自分を変えるためにトレーニングを行うことも良いでしょうし、仕事が終わってからトレーニングをすることも良いでしょう。

自分の生活スタイルやリズムに合わせてトレーニングを行うことができる環境があると言うことが非常に良いメリットとして挙げられます。

また時間の前後の融通は聞かせてもらえますから、自分がトレーニングを行いたい時間をしっかりと提示しておいても良いでしょう。

ライザップ

ライザップおすすめのコースと付随する質について

先ほども述べました通り、パーソナルトレーニングジムでは珍しいほどライザップでは数多くのトレーニングメニューやコースが取り揃っています。

基本的におすすめされるコースは29万8000円で行うことができるシェイプアッププログラムと言うコースです。

その他にもより自分を変えたいと思うようであれば、49万8000円のシェイプアッププログラムプラスと言うコースもありますし、ペアシェイプアッププログラムコースや、体脂肪を増やさずに筋肉量を増やしていくマッスルゲインプログラムと言うコースもあります。

自分がどのようなコースを行いたいのかと言うことがわからない場合には、ライザップの専属のトレーナーがあなたの問題点や悩みについて答えてくれます。

ライザップのトレーナーになるには莫大な経験や知識を積んでいなければなれないと言われていますので、ライザップのトレーナーの質は他のパーソナルトレーニングジムと比較しても非常に高いものであると言えるでしょう。

そのような方々が無料でカウンセリングを行ってくれるから、安心かつ安全にトレーニングを利用することができると言えます。

少しでもわからない点や不安な点があれば利用中は常にトレーナーが質問や要望に答えてくれますし、トレーニングが終わった後のアフターフォローもしっかりと行ってくれるからより安心であると言えるのです。

また様々な年代の方が利用しており、男女ともに若ければ20代から、上の方で70代程度の方が利用しています。

非常に幅広い年代層の方から愛されて利用されているパーソナルトレーニングジムなのです。

「自分は年配者がこのようなジムに通って良いのだろうか?」と思ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、そのような心配なく利用して良いのです。

ライザップ

ライザップを利用している人の口コミのまとめ

・よくコマーシャルでこのライザップを目にすることが多く、今まで生生生っていた自分の身体を少しでも変えたいと思う一心で利用することにしました。

無料のカウンセリングフォームから申し込みを行いましたが、トレーナーさんが親切かつ丁寧な対応を行ってくれたと言うことで非常に安心して入会することができました。

トレーニング自体はとても厳しいものではありましたが、トレーナーさんが一生懸命励ましてくれることで、より頑張ることができました。

結果的には体重は8キロ減り、体脂肪率も10%減らすことができたのでとても満足して利用することができたと感じています。

・夏場に向けて自分の身体を引き締めたいと言うことからライザップを利用することにしました。

自分自身も身体について知識があるつもりでしたが、よりその知識量を上回るトレーナーさんとマンツーマンでトレーニングを行うことができ、より自分の身体に磨きをかけることができました。

自分が思っている以上の身体を作り上げることができたと言うことと、痛めづらく疲れない身体を作り上げることができたので「ライザップに通って良かった!」と思っています。

・入会金とコース料金が非常に高いと言うことで利用をためらっていましたが、自分の身体をいつ変えるのかということを天秤にかけた時に「今が頑張り時ではないか?」と言う思いから入会することにしました。

運動もトレーニングも苦手な私でしたが、自分に合わせてくれたトレーニングを行うことができ、少しずつ続けることができました。

食事面での管理も的確に行ってくれて、自分の食生活をより見直すきっかけにもなりました。

2ヶ月経って自分の身体は見違えるように変化し、周りからは「別人じゃないか?」と言われるほどの身体を作り上げることができました。

今の自分の身体は財産です。

ライザップ

RIZAP(ライザップ)の口コミ評判

RIZAP(ライザップ)
11 件) 平均評価 4.3
柳沢 友良さん | 内装工 | 千葉県
希望通りに痩せられるならと思って、入会しました。聞いていた通り費用が高くて、収入の少ない私には痛い出費になりました。しかしこの値段相応のハイクオリティなサポートがあって、まさにプライベートジムといった雰囲気でした。痩せなかったら全額返金のサービスがあったり、リバウンド対策の保険制度があったりするのでこういったところはさすがだと思いました。
コストとのバランスという点は多少気になりますが、痩せるきっかけにはなったと思います。
町田 君吉さん | 水産ねり製品製造工 | 群馬県
やはり人と人が対話しながらおこなっていくのでトレーナーさんと合わないとうまく進めていく事が出来なかったです。自分とトレーナーとの距離感がすごく大事なんだと実感しました。トレーナーを変えていただいたら何か気が合う感じでドンドンとトレーニングが進みました。またトレーニングに行きたいという感情を生み出していただけたとおもいます。現在はもう行っていませんが次からはもう一度帰ってこないように努力をしていきます。
ゆうこさん | 主婦 | 沖縄県
利用する前は、とても厳しくて続けられないといったうわさを耳にしていましたが、実際に利用してみたところ、確かに厳しいですが、トレーナーさんも優しく対応してくださるので頑張ろうという気持ちになります。1人ではなかなか挫折してしまいうまくいかなかったのですが、今回はトレーナーさんがみてくれているというだけあって順調に減量しています。アドバイスが的確なところも頼もしいです。ジムも自由に使えるので毎日のように利用しています。
米田さん | 調教師 | 新潟県
トレーナー教育に力を入れているだけあって、1人1人のスタッフの質がとても高いと思いました。大変熱心に、真剣にサポートをしてくれるのでありがたかったです。親身になって対応をしてくれるため、きつい時にも目標を失うことなく頑張り続けることができました。
ジムは高級感があり、とてもきれいでいつ行っても清潔な状態が保たれていました。
唯一きつかったのは、料金です。もっと安い料金でトレーニングをすることができれば、文句はありません。
神田さん | 主婦 | 岐阜県
ずっと前から気になっていたライザップに思い切って通うきっかけをつくっていただき、無事に3ヶ月のコースを終了することができました。よかった点は、10年前の目標体重に戻れた点です。自分ひとりのダイエットではこの結果は絶対に出せなかったので、とてもうれしく思っています。これからどのようにこの体重をキープしていくかが課題なので、頑張っていきたいと思います。ちなみに、ライザップにはリバウンド保険付きのプログラムもあるので、心強いです。
小野さん | セールスエンジニア | 埼玉県
ライザップに通ってから約半年経ちます。今では、テレビで宣伝していた通りの美しく、引き締まったボディラインを手にすることが出来ました。スタッフトレーナーがマンツーマンで指導をして下さるので、運動が苦手な私でも、諦めることなく楽しみながらボディを鍛えることが出来ました。会員料は高いと思ったものの、それ相応の設備が整っており、のびのびダイエットに励むことが出来るジムだと感じました。また、運動だけではなく、スタッフトレーナーが食事の管理も徹底して下さるので安心です。
島田 千琴さん | 点字通訳者 | 神奈川県
知名度が高く実績も豊富なので、ダイエットをするならここしかないと思い訪ねることにしました。男性には男性、女性には女性のトレーナーがついてくれるので安心してトレーニングができたことは良かったです。
とは言え、料金が高かったです。パーソナルジムはどこであってもこれくらいの金額なのだろうと思っていたのですが、後々になってもっと安いトレーニングジムがあることがわかりショックでした。カウンセリングは無料ですが、他のジムと同様の値段にしてほしかったです。
桜井さん | レコーディングエンジニア | 福岡県
ライザップを受けて本当に良かったと思っています。
単に痩せるだけではなく食事制限、特に糖質を制限することによる食事療法を重視していて、
トレーニング自体は、きついメニューではなくその人に合わせた要領で行ってくれて疲労感が出るようなことは一度もなかったです。
指導の中で、1日のお米の摂取量を茶碗一杯分に抑えるようにと言われて、お米が大好きな自分にとって最初の内は物足りなかったのですが、
その代わりにタンパク質を多くとるために魚を中心とした食事に変えて、トレーニングに慣れ始めたあたりでお米をそれほど求めることもなくなり、
スッキリとした気分で体の重さもなくなりました。
食事制限を中心としたトレーニングなので慣れれば体が軽くなり、休みの日でも疲れがなくなります。
食事の影響を十分に理解させてくれて意識も変わることができました。
これからも頑張って今の食事メニューを守っていきたいと思います。
慎治さん | 書店店員 | 千葉県
私は普段、デスクを前にしてシステムの保守や更新などに携わっていて移動することと言えば、
社内のロビーからデスクまでの間しかなく、通勤も車で行っているため気が付いたら少しお腹が出始めていることを自覚していたのですが、
30に入るころになって本当にどうにかしないといけないと思って、知名度があるライザップに通い始めました。
普段そこまで食べているわけではないですが、見直してみると移動の車の中で間食をしていることが多く、
トレーナーにはどうしても食べたければガムなどで我慢するようにと言われて徐々に体に慣らしていきました。
最初の内は、ご飯をいきなり減らすのはきつくししょうがないので、どうしても食べたい時は比較的に軽いロールパンなどで我慢していき慣らしていきました。
食事に慣れれば体のだるさも消えていき、糖質を取り過ぎないことの必要さが身に染みて分かってきました。
トレーニングはトレーナーが私に合わせて行ってくれるので疲労感はないのですが、初めの内は車を運転している時など筋肉痛に悩まされました。
筋肉痛は筋肉が成長しているということなのは分かっていますが、やっぱり辛く、でも徐々に筋肉質になっていくのが楽しみに変わりました。
トレーナーさんとの相性もあり合うわないは重要ですが、ライザップにはトレーナーを変えてくれる制度があるのでどうしても会わなかったら、
すぐに変えてもらった方が長続きします。
メニューと制度を十分に理解して十分に痩せられ、筋肉のある健康的な体に慣れたことに喜びを感じ、トレーナーさんにはありがとうと伝えたいです。
美紀さん | ファッションデザイナー | 東京都
人から聞くときつい…と聞いてましたが、運動したことがない私でもやりやすいように指導して下さいました。
いきなり重いバーベルを持つのではなく軽いダンベルからスタートしたので、思ったより辛くなかったです。
食事も何をしたらいいかわからなかったので、アドバイスを頂きました。忙しくなると料理が作れずコンビニに頼ってしまいますが、コンビニで買うものでもアドバイス頂けるので、思ったよりも気軽にダイエットすることができました。
内藤 朗夫さん | ビデオ組立工 | 神奈川県
トレーニングに関する指導はもちろん、食事面でのアドバイスもしていただけるので、根本的な肉体づくりが実現します。実際、私はライザップに通い始めてから、理想的な体型を手に入れることができました。今まで自己流ダイエットをやってきましたが、毎回中途半端に終わっていましたし、場合によってはリバウンドをし、余計に変な体型になっていました。ライザップに通えばそういう心配はありません。前述したように根本的な肉体づくりが実現しますし、この過程で適切な食生活も身に着くので、リバウンドすることもありません。

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