滋賀の大津には実績あるパーソナルジムが多くメリハリある美脚も作れる

滋賀の名物近江牛、それを食べられる名店が多く存在するおかげで、つい食べ過ぎてしまう、太ったと悩む滋賀県民も多いんじゃないでしょうか。

そんな人にオススメしたいのが、効率的なトレーニングと食事指導で、健康的にダイエットができるパーソナルジムです。

滋賀のどこに行けばジムはあるのか、最寄りのジムは?など、滋賀のジム事情をご紹介します。

琵琶湖が有名な滋賀は彦根城に安土城跡と観光地としても人気

近畿地方の一つ滋賀県、その県庁所在地は大津市になります。

滋賀と言えば、琵琶湖なしに語る事はできません。

日本最大で最古の湖と言われ、滋賀の面積の6割を占める琵琶湖はまさに滋賀のシンボル!

豊かな自然を持ち、ボート遊びや散策、そしてレジャーも楽しめる観光名所なんです。

他にも滋賀には、ひこにゃんが有名な彦根城、世界遺産にも登録された比叡山延暦寺、織田信長が住んでいた安土城跡、豊臣秀吉が築いた長浜城などもあり、実は琵琶湖以外の観光スポットも充実してるんですよ。

また、忘れてはいけないのが近江牛じゃないでしょうか。

日本三大和牛の一つと言われる近江牛は琵琶湖と並ぶ滋賀の名物。

滋賀の各地にある近江牛の名店で、ステーキにすき焼きなどの近江牛が使われた美味しいグルメを堪能することができます。

琵琶湖の存在感がありすぎて、それ以外に何もないと思われがちな滋賀。

でも、世界遺産があり、有名なグルメもありと、よく見ると実は多くの魅力を持つ県なんです。

肥満率が低く長身でスリムと理想的な体型傾向にある滋賀

滋賀の肥満率は子供も大人世代でも低い方と言えます。

まず、子供世代ですが、滋賀は男女ほぼ全ての世代で肥満出現率が全国平均よりも下回っているという調査結果が文部省から公表されています。

全国47位と体重の平均が一番低い世代もあり、滋賀の子供は「長身でスリム」にあるという傾向でした。

そして、大人世代ですが、

・ドコモヘルスケアの肥満率調査で全国46位

・RIZAPの調査でも肥満割合が全体の15.7%

と、様々な肥満率調査で、滋賀の肥満率はかなり低いという結果が出ています。

ドコモヘルスケアの調査では全国平均35.2%に比べて、滋賀の肥満率は31.2%と4%低いという数字まで。

このように、大人も子供も肥満率が低い、痩せ傾向にあるという結果が出ている滋賀は肥満問題とは無縁の県と言えますね。

ただ、どんなにスリムな人でも、歳を取ると痩せにくくなっていくもの。

いつまでもその体型が維持できるとは限らないので、今の内からパーソナルジムなどのトレーニングできるジムに通って「太らない生活習慣」を覚えるのもオススメです。

加圧トレーニングやキックボクシングを取り入れてるジムも

効率的なトレーニング方法を教わり、太らない食事の仕方を指導してもらう事で、健康的に痩せられるパーソナルジム。

メリハリがついたボディーが欲しい、今度こそダイエットを成功させたい、そんな人にオススメのジムを紹介するので、ジム選びの参考にしてくださいね。

Muscle Quality

店舗名 Muscle Quality
URL https://www.muscle-quality-fitness.com/
住所 滋賀県草津市矢倉2丁目5-36 わんぱくビル5階
アクセス 南草津駅から徒歩12分
営業時間 月~金9:00~22:00 土曜9:00~15:00(定休日;日祝)
各コースと料金 短期集中型コースは入会金15,000~30,000円で月額98,000円、月額継続コースは入会金30,000円で月額38,000~72,000円
店舗の特徴 リバウンドさせない身体づくりと見栄えだけいい筋肉はつけない、この二つを理念にしているパーソナルジムです。

厳しい食事制限はせずに筋力を確実に鍛え上げるトレーニングを行うので、ストレスが少ないのが魅力。

「どうすれば効率的に鍛えられるのか」「ここを動かす事でどこに効果がでるのか」など、どんな事にも丁寧に説明してくれるので、通い続けていると最終的には自分で体型をコントロールできるようになれます。

FREYJA 石山店

店舗名 FREYJA 石山店
URL http://freyja-t.com/
住所 滋賀県大津市栄町8-27 清栄ビル3F
アクセス 石山駅から徒歩5分
営業時間 平日10:00~21:00 土曜10:00~19:00 日祝10:00~17:00(定休日;火曜)
各コースと料金 入会金20,000円、初回体験コース500円、60日間集中プログラムは月額99,000円、美ボディメゾットは90分トレーニングが1回7,500円、120分トレーニングが1回11,000円、150分トレーニングは1回12,500円
店舗の特徴 滋賀の石山と大津に店舗を持つパーソナルジムです。

その人の体質に合わせた食事管理と姿勢調整、それに+してTRXトレーニングや加圧トレーニングを行う事で、美ボディを目指します。

資格を持つトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるので、初心者でも安心して通えるのが魅力です。

Evolution

店舗名 Evolution
URL http://www.evolution932.com/
住所 滋賀県草津市木川町648-3GOS キックボクシングジム館内2F
アクセス 草津駅から徒歩26分
営業時間 8:00~23:00
各コースと料金 入会金30,000円、プライベートレッスンは198,000~534,600円、パーソナルトレーニング&美容整体コースは246,000円、メンテナンスコースは15,000~30,000円
店舗の特徴 完全個室の空間でトレーナーにマンツーマン指導をしてもらえるパーソナルジムです。

プログラムにキックボクシングを取り入れてるのが最大の特徴で、ダイエットのストレスをキックボクシングで発散することができます。

ウォーターサーバーは完備、プロテインも無料で支給されるので、これらを用意する必要がないのも嬉しいですね。

ジムの情報をチェックして一番良いジムをしっかりと見極めよう

全体的に肥満率が低めの滋賀ですが、もしパーソナルジムでダイエットしたいと考えた場合、エリアによってはそれは厳しいものになるかもしれません。

というのも、滋賀にあるパーソナルジムの大半は草津市に存在するからです。

RIZAPみたいな大手も、実績ある痩せるジムも、全て草津に店舗があるので、他の市でジムを探す場合は困難と言わざるを得ません。

また、草津にあるジムでも、駅から徒歩10分以上掛かったり、車じゃないと行けなかったりなど、アクセスが悪いジムも多いです。

なので、アクセス・料金・実績・コース内容と、全て満足できるジムを探すのは、草津でもかなり大変かもしれないですね。

ただ、ジムに通う費用は、けして安いものではありません!

適当なジムを選んだ結果、効果がない、違うジムにすればよかったと、後で後悔するのは自分。

お金と時間を無駄にしない為にも、美しいボディーを少しでも早く手に入れる為にも、滋賀にあるパーソナルジムから、コレだ!と思えるジムをちゃんと探しましょう。

滋賀のジム・フィットネス・スポーツクラブ検索・比較サイト|Asreet「アスリート」
滋賀県のスーパースポーツゼビオ(スポーツショップ・スポーツ用品店)|the Super sports XEBIO ( スーパースポーツゼビオ、ゼビオスポーツ) Official Website
「ダイエット」の滋賀の教室・スクール情報

滋賀県パーソナルトレーニングジムの地域一覧

大津市、彦根市、長浜市、近江八幡市、草津市、守山市、栗東市、甲賀市、野洲市、湖南市、高島市、東近江市、米原市、日野町、竜王町、愛荘町、豊郷町、甲良町、多賀町

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