東京は新宿や池袋を中心に多くの痩せるジムがあり健康的なダイエットができる

老舗から話題のグルメまで名店が多い東京、ちょっと食べ歩きをしただけなのに気づいたらお腹に脂肪がついていた、というのはよくあることです。

そんな時、食事指導もしてくれて、トレーニング初心者でも安心して通えるパーソナルジムは強い味方になりますよね。

東京のどこに行けばジムはあるのか、最寄りのジムは?など、東京のジム事情をご紹介します。

日本だけでなく世界でも高い評価を受ける日本の首都東京

日本の中心で首都でもある東京、その都庁所在地は新宿区になります。

そんな東京の特徴は、観光地としての魅力が全て備わっている事でしょう。

観光目的なら東京タワーにスカイツリー、浅草の雷門。

ショッピングを楽しみたいなら、有名ブランドショップが並ぶ銀座や、「オタクの街」秋葉原。

レジャーなら、東京ドームシティに浅草の花やしき、ジョイポリス。

また、お寿司、ラーメン、天ぷらなど様々な名店が東京には集まってるので、美味しいグルメも堪能する事ができます。

何を目的に訪れたとしても必ず満足できる施設・お店がある、これが東京の最大の強みで魅力と言えるんじゃないでしょうか。

世界の魅力度ランキングでも上位常連、世界で最も影響力のある都市でも4位に選ばれるなど、世界的にも有名な東京。

日本を代表する都市として、今後世界でもより強い存在感を放ちそうですね。

東京に肥満体型が少ない理由はジムでのトレーニングにあり?

さすが日本の首都東京、美意識が高い人が多いのか、肥満率は低めです。

というのも、様々なメディアでの肥満率調査、東京はほぼ全て低い数字が出ているからです。

まず、ドコモヘルスケアの各都道府県の肥満率ランキングでは、東京は44位!

下から3番目という高順位で、その肥満率も32.8%と全国平均35.2%よりもかなり低い肥満率という結果が発表されました。

そして、大手パーソナルジムRIZAPでの調査では、東京の肥満率は15%。

一番肥満率が低い和歌山が10.7%、肥満率が高い青森で36.4%なので、こちらも肥満率が低い結果になりました。

また、RIZAPによると東京の標準体型の割合は72.9%と7割以上とのことで、太りすぎず痩せすぎずで健康的な体型の人が都民には多いと言えるんじゃないでしょうか。

とは言っても、食の名店も多い東京、さすがに何の努力もなくその体型が保ててるわけじゃないと思います。

もしかしたら、ジムでトレーニングをして、その体型を維持してる都民は多いのかもしれませんね。

多数のジムが存在しどこに住んでいてもジム通いはしやすい

効率的なトレーニング、太らない食事指導をしてくれて、目標を達成するサポートをしてくれるパーソナルジム。

理想のスタイルを手に入れたい、痩せたい、そんな人にオススメのジムを紹介するので、ジム選びの参考にしてくださいね。

FiNCFIT 六本木店

店舗名FiNCFIT 六本木店
URLhttp://fincfit.com/
住所東京都港区六本木6-1-8グリーンビル4F
アクセス六本木駅から徒歩5分
営業時間10:00~22:00
各コースと料金入会金55,000円、月額コースは月1回プランが8,300円、月2回プランは16,600円(月10回までプランあり)、ボディデザインプログラムコースは272,800円
店舗の特徴六本木だけでなく、銀座や原宿、有楽町にも店舗があり、東京を中心に展開しているパーソナルジムです。

遺伝子検査や姿勢分析などを基にその人に合ったプログラムを作り、それをトレーニング・食事指導のプロが強力にサポートしてくれます。

自宅にいる時も専用アプリでのサポートを受けられるので、自宅でもトレーニングしたい人にオススメ。

EZIL 桜丘町スタジオ

店舗名EZIL 桜丘町スタジオ
URLhttps://ezil.jp/
住所東京都渋谷区桜丘町22-20
アクセス渋谷駅から徒歩5分
営業時間7:00~22:00
各コースと料金入会金50,000円、2ヶ月コースは250,000円
店舗の特徴渋谷だけでなく、恵比寿や銀座・新橋にも店舗を持つジムです。

最大の特徴はトレーナーが全員女性なこと!女性目線で「男性のモテボディ」「同性も憧れる理想の女性のスタイル」を作るサポートをしてくれます。

ウェアやシューズ、タオルなどは全て無料で借りられるので、手ぶらでジムに通えるのも魅力ですね。

LIME PERSONAL GYM 渋谷店

店舗名LIME PERSONAL GYM 渋谷店
URLhttps://tre-labo.com/
住所東京都渋谷区渋谷2丁目22-7 渋谷新生ビル
アクセス渋谷駅から徒歩1分
営業時間11:00~22:00
各コースと料金入会金は35,000円、スタンダードダイエットコースは198,000円、リーズナブルダイエットコースは160,000円、オンラインダイエットコースは49,800円
店舗の特徴「身体に無理なく痩せる」をコンセプトに、トレーナーによるトレーニングのサポートと栄養を採れる食事指導で、体に負担をかけずに目標を目指すジムです。

料金も比較的リーズナブルなので、体だけでなく懐への負担が少ないのも魅力。

渋谷だけでなく、神楽坂や恵比寿にも店舗があり、どこも駅から徒歩5分圏内と通いやすいのも嬉しいですね。

自分の事情や目標に合わせて無理なく通えるジムを選ぼう

さすが人口と企業が集まる東京なだけあり、パーソナルジムの数も他県を圧倒しています。

新宿、原宿、渋谷、有楽町に銀座、どこに行ってもジムは存在し、また駅に近いジムばかりなので、ジム通いには困らない環境でしょう。

また、東京にしかない、東京でのみ複数の店舗を持つジムがあるのも特徴。

アプリで動画配信・アドバイスをしてくれるジムもあるので、忙しい社会人が無理にジム通いをする必要はなく、自宅で効率的なトレーニングができるのも東京の魅力と言えますね。

このように、トレーニングできるジムには困らない東京ですが、逆に多すぎる故に「どこを選べばいいのか」で悩むことになるかもしれません。

安心感を求めるなら大手、仕事終わりに通う予定なら駅から徒歩5分圏内のジム、忙しくて中々通えないなら自宅サポートもしてくれるジムと、自分の事情・目標に合わせてジムを選ぶのがオススメです。

まるで芸能人のようなスタイルを持つ人を街でよく目にする東京。

アナタもパーソナルジムに通って、そんな素敵なスタイルを手に入れてみませんか。

東京都【渋谷 池袋 新宿】パーソナルトレーニングジムの地域一覧

千代田区、中央区、港区、新宿区、文京区、台東区、墨田区、江東区、品川区、目黒区、大田区、世田谷区、渋谷区、中野区、杉並区、豊島区、北区、荒川区、板橋区、練馬区、足立区、葛飾区、江戸川区、八王子市、立川市、武蔵野市、三鷹市、青梅市、府中市、昭島市、調布市、町田市、小金井市、小平市、日野市、東村山市、国分寺市、国立市、福生市、狛江市、東大和市、清瀬市、東久留米市、武蔵村山市、多摩市、稲城市、羽村市、あきる野市、西東京市、瑞穂町、日の出町、檜原村、奥多摩町、大島支庁、大島町、利島村、新島村、神津島村、三宅支庁、三宅村、御蔵島村、八丈支庁、八丈町、青ヶ島村、小笠原支庁、小笠原村